лишний вес
»![Эндокринолог Ширяева назвала 3 привычки, приводящие к сахарному диабету](/assets/components/phpthumbof/cache/2317a023da1da8b61775e703d0b48649.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Эндокринолог Ширяева назвала 3 привычки, приводящие к сахарному диабету
Эндокринолог Кристина Ширяева рассказала, какие три привычки провоцируют сахарный диабет. Болезнь развивается не от избытка сахара, а от лишнего веса, провоцирующего инсулинорезистентность.
![Ученые доказали, что ожирение на всю жизнь повреждает сердце](/assets/components/phpthumbof/cache/51f3ecb30890453df22dae7611f9c2c6.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Ученые доказали, что ожирение на всю жизнь повреждает сердце
Исследование подтвердило долгосрочный ущерб левому сердечному желудочку от ожирения в любом возрасте. Негативные последствия сохраняются, даже если вернуться к нормальному весу.
![Заметно постройневшая Анфиса Чехова заявила о намерении переехать в загородный дом с собственным спортзалом](/assets/components/phpthumbof/cache/9d2ae20e8fa0d982fac9ce19175de4e8.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Заметно постройневшая Анфиса Чехова заявила о намерении переехать в загородный дом с собственным спортзалом
Телеведущая Анфиса Чехова, которой удалось сбросить лишний вес, призналась, что разительные перемены в ее внешности – это результат правильного питания, но не изнурительных тренировок. По признанию звезды, ей претит даже мысль о том, что нужно сначала ехать в спортзал, а затем – обратно.
![Телеведущая Лера Кудрявцева «нажрала» лишние килограммы, пока восстанавливалась после перелома ноги](/assets/components/phpthumbof/cache/819ae9e6dd9d0ea4ad51125580337bb2.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Телеведущая Лера Кудрявцева «нажрала» лишние килограммы, пока восстанавливалась после перелома ноги
Последний год выдался для телеведущей Леры Кудрявцевой непростым. Она переболела пневмонией, сломала ногу и едва не развелась с мужем, который стал злоупотреблять спиртным. Стресс от пережитого сказался на здоровье блондинки и она начала стремительно набирать килограммы.
![Ученые назвали время суток, когда занятия спортом наиболее эффективны](/assets/components/phpthumbof/cache/fcb06485c376ed08d289cdfaa434257f.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Ученые назвали время суток, когда занятия спортом наиболее эффективны
Ученые попытались выяснить эффективность занятия спортом в разное время суток и пришли к любопытному заключению. Оказывается, при ожирении в тренажерный зал лучше ходить по вечерам, когда уровень сахара в крови снижен.
![Как на дрожжах: названы продукты, стимулирующие скапливание висцерального жира](/assets/components/phpthumbof/cache/2110daa7690bd0052a5aff3a821c890e.1e9a1068c96f478a4a5024b07f2f7714.png)
Как на дрожжах: названы продукты, стимулирующие скапливание висцерального жира
Естественной защитой внутренних органов, который выполняет функции компенсатора сотрясений, является висцеральный жир. Однако при неправильном питании, жировая прослойка начинает расти, что приводит к увеличению объемов талии. Диетологи назвали продукты, которые стимулируют рост жировых отложений на животе.
![Худеем во сне: назван простой способ избавления от жира](/assets/components/phpthumbof/cache/dcc4f04b68f018033581f8c4fc39bbfb.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Худеем во сне: назван простой способ избавления от жира
Для быстрого избавления от лишних килограммов важно ограничить калорийность пищи, ее порции и включить регулярные занятия спортом в свое расписание. Помимо этого, утверждает сомнолог Александр Калинкин, важно высыпаться. По словам специалиста, во время сна вырабатывается специальный гормон, помогающий избавиться от жира.
![Диетолог Денисова: Наши вкусовые привычки и предпочтения обусловлены, в том числе генетически](/assets/components/phpthumbof/cache/a2e7f466a446cef0a2aca27ae86f1c82.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Диетолог Денисова: Наши вкусовые привычки и предпочтения обусловлены, в том числе генетически
Кандидат медицинских наук, диетолог Наталья Денисова рассказала, что наши вкусовые предпочтения зависят от генетики и семейных традиций. Также пристрастие к острому и сладкому может быть вызвано определенными генотипами, а у женщин — гормональными изменениями.
![Певица Анна Семенович раскрыла секрет своего похудения](/assets/components/phpthumbof/cache/56c4f063f844a533cdbea6a4627f6519.1e9a1068c96f478a4a5024b07f2f7714.png)
Певица Анна Семенович раскрыла секрет своего похудения
Российские звезды, желающие скинуть несколько лишних килограммов, открыли для себя препарат «Оземпик». Правда, в последующем все они жаловались на побочные эффекты лекарства. Анна Семенович тоже решила испытать лекарство на себе, но под присмотром врачей.
![Минздрав сообщил о новой глобальной эпидемии, нависшей над россиянами](/assets/components/phpthumbof/cache/e65f6073e4c27fec1f00aa06af7ae39b.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Минздрав сообщил о новой глобальной эпидемии, нависшей над россиянами
России стремительно растет людей, страдающих от ожирения. Это не только отражается на смертности населения, но и наносит экономический ущерб стране.
![Эксперт рассказал о влиянии некачественного сна на вес и общее самочувствие](/assets/components/phpthumbof/cache/c66b4f79e1c2ea056d513b5fc0947634.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Эксперт рассказал о влиянии некачественного сна на вес и общее самочувствие
Качественный сон не только способствует хорошему самочувствию, но и является важным элементом поддержания здоровья. Недостаток сна может сказываться на общей работоспособности, а также оказывать негативное воздействие на физическое состояние организма.
![Эксперт рассказала, кого комары любят больше всего и почему](/assets/components/phpthumbof/cache/41a3ba8c05c0315bb4b5c4f086082adc.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Эксперт рассказала, кого комары любят больше всего и почему
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест», дерматолог Александра Филева, поделилась тем, кого комары чаще всего атакуют и почему. Она отметила, что насекомых привлекает примерно 20% населения, среди которых выделяются несколько категорий.
![Доктор Люстиг объяснил, почему вес не уходит даже при дефиците калорий](/assets/components/phpthumbof/cache/43355151c769f612c05808d79f202a69.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Доктор Люстиг объяснил, почему вес не уходит даже при дефиците калорий
Иногда даже при дефиците калорий не удается избавиться от лишнего веса. Как справиться с такой ситуацией, рассказал профессор детской эндокринологии Роберт Люстиг.
![Шоумен Михаил Галустян рассказал, как ему удалось похудеть на 14 кг](/assets/components/phpthumbof/cache/0415da26b6d5f434600993e36eaaef56.1e9a1068c96f478a4a5024b07f2f7714.png)
Шоумен Михаил Галустян рассказал, как ему удалось похудеть на 14 кг
Михаил Галустян рассказал, что вместо 80 кг при росте 163 см теперь он весит всего 66 кг. Таких ошеломляющих результатов в короткие сроки он добился, отказавшись от жареного мяса.
![Китайские ученые назвали причину, по которой люди в возрасте набирают лишний вес](/assets/components/phpthumbof/cache/ae76335786aea306499e2f6a0a2a3adb.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Китайские ученые назвали причину, по которой люди в возрасте набирают лишний вес
Ученые и врачи ранее неоднократно заявляли, что причина, по которой люди в пожилом возрасте тяжело сбрасывают лишний вес, в отсутствии физической активности, гормональных изменениях и хронических заболеваниях. Теперь стала известна еще одна причина, по которой в возрасте вес набирается быстрее.
![Эндокринолог Елесина рассказала о быстром способе похудения](/assets/components/phpthumbof/cache/2b3ae5825770bc5d94b4aa45e6a5579f.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Эндокринолог Елесина рассказала о быстром способе похудения
Врач эндокринолог назвала лучшие способы похудения и предостерегла от использования новомодных диет, например, интервального голодания.
![Кинологи поделились, как помочь питомцу похудеть после зимы](/assets/components/phpthumbof/cache/e80431a10b703d78bb4dd5d18ba75c32.1e9a1068c96f478a4a5024b07f2f7714.png)
Кинологи поделились, как помочь питомцу похудеть после зимы
Зимой не только люди, но и их питомцы подвержены набору лишнего веса из-за ограниченной физической активности и повышенного потребления калорий.
![Оперного певца Кунгурова до смерти могла довести борьба с лишним весом](/assets/components/phpthumbof/cache/b09c3f74ebe3646a0fffd3a78c87fc82.1e9a1068c96f478a4a5024b07f2f7714.png)
Оперного певца Кунгурова до смерти могла довести борьба с лишним весом
Кунгуров всегда стремился выглядеть хорошо и быть в форме. В последнее время он пытался похудеть с помощью препаратов.
![Диетолог Михалева рассказала о факторах, мешающих сбросить вес](/assets/components/phpthumbof/cache/469cdb18df6bafa7a99c73a2264a9768.1e9a1068c96f478a4a5024b07f2f7714.png)
Диетолог Михалева рассказала о факторах, мешающих сбросить вес
В числе причин, которые затрудняют борьбу с лишним весом, диетолог Оксана Михалева назвала заболевания, связанные с психологическим состоянием человека, эндокринные заболевания и заболевания, для лечения которых применяют препараты, повышающие аппетит.