Основной недостаток таких псевдо-тренеров – предложение универсальных комплексов упражнений для всех, в то время как индивидуальные особенности организма игнорируются.
«Смартфон не видит ваши проблемы с позвоночником или особенностями суставов», – подчеркивает Авдеев в беседе с РИАМО. – «Одна ошибка в технике, и вы потратите на восстановление в разы больше, чем на полноценного тренера».
Риски использования ИИ и онлайн-курсов:
- Отсутствие человеческого взгляда: Искусственный интеллект и записи видео не способны распознать дисбаланс в теле или ограниченную подвижность.
- Игнорирование состояния: Алгоритм не учтет усталость организма или стресс, не адаптируя программу.
- Усредненные рекомендации: ИИ дает общие расчеты питательных веществ, не принимая во внимание гормональный фон или проблемы с пищеварением.
В итоге, чрезмерное доверие автоматизированным программам часто оборачивается проблемами со здоровьем и срывами в питании. Тренировки требуют тонкой настройки под биомеханику каждого человека, что не под силу ни одной нейросети или шаблонному курсу, резюмирует эксперт.