Новости дня

Вирусолог рассказал, как эффективно укрепить иммунитет осенью

В силу погоды, недостатка солнца и распространения сезонных вирусов осенью следует обратить особое внимание на увеличение уровня сопротивляемости организма. Врач дан советы, как лучше всего укрепить иммунитет.

Вирусолог рассказал, как эффективно укрепить иммунитет осенью

Доктор медицинских наук, вирусолог, профессор Анатолий Альтштейн напомнил о том, что осенью особенно важно соблюдать противоэпидемические меры безопасности, передает RT. Необходимо в местах скопления людей надевать маски и соблюдать социальное дистанцирование, использовать антисептики, а также мыть руки. По возможности рекомендуется перейти на удаленный режим работы.

Также Альтштейн советует практиковать закаливание, полноценно питаться, обеспечить организму здоровый сон и отказаться от употребления алкогольных напитков. Кроме того рекомендуется употряблять витамин D, который может способствовать защите организма от заражения COVID-19.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Другие новости:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен