«Я бы рассматривала вопрос усталости не только как медицинскую или психологическую проблему отдельного человека, а как важный индикатор состояния общества в целом. Сегодня это уже вопрос сохранения качества человеческого капитала, как основного человеческого ресурса страны, на котором держатся экономика, демография, трудовая мотивация, социальная устойчивость и способность общества адаптироваться к переменам», — отметила в комментарии RuNews24.ru политолог, эксперт, кандидат на праймериз партии «Единая Россия» Елена Штульман.
Эксперт пояснила, что в данный момент общество находится в состоянии постоянной перегрузки. Каждый испытывает в разной степени на себе психоэмоциональное напряжение, из-за стрессовой международной повестки, военной ситуации на Украине, нестабильности на Ближнем Востоке, климатических аномалий, затяжной зимы, наводнений, подтоплений, сбоев в привычной инфраструктуре, ограничений и нестабильности интернета в регионах, тревожности из-за прилетов беспилотников.
«Всё это накладывается на рынок труда, где технологии и искусственный интеллект начинают замещать часть человеческих функций, а не каждый человек способен быстро адаптироваться к этой новой реальности. А тут еще и банковские ставки пошли на снижение, радоваться этому или нет, простой гражданин не всегда может знать. Поэтому я бы говорила о необходимости регулярного общественного замера: в каком состоянии находится общество. И результаты такого замера опубликовал ВЦИОМ».
По итогам опроса в рамках проекта «Национальный тонометр» зафиксирован умеренный рост тревожности при сохранении общего эмоционального баланса: 35% - жизнерадостные, 25% - тревожные,
22% - сдержанные, 18% - эмоционально возбуждённые.
«Это очень точная иллюстрация текущего состояния общества, которое не находится в кризисе, но и не находится в ресурсной фазе. Это состояние накопленного напряжения, которое можно перевести как состояние клинической усталости», — пояснила политолог.
Обычная усталость считается естественной физиологической реакцией организма на нагрузку. Человек много работал, недосыпал, находился в напряжении и организм логично сигнализирует: тебе нужен отдых. Такая усталость снимается сном, выходными, поездкой на природу, сменой обстановки, нормальным питанием, свежим воздухом, снижением бытовой и информационной нагрузки.
По словам эксперта, клиническое выгорание, уже не просто усталость, а истощение нервной системы. Здесь нужно говорить о хроническом стрессе, нарушении гормональной и нейромедиаторной регуляции, снижении мотивации, утрате интереса к тому, что раньше давало энергию. Человек будто бы отдыхает, но не восстанавливается. То, что раньше радовало, больше не работает. Это уже вопрос не про «надо выспаться», а вопрос пересборки режима жизни и труда.
Синдром хронической усталости — ещё более серьёзное состояние, близкое к соматическому нарушению. Международные медицинские источники описывают его как состояние, при котором усталость не проходит после отдыха и может резко усиливаться после физической или умственной нагрузки. Здесь уже могут включаться иммунные, эндокринные, поствирусные и неврологические факторы. И здесь нужна медицинская диагностика и лечение.
«Говоря о состоянии общества, то, в соответствии с замерами ВЦИОМ, мы находимся уже не в стадии обычной усталости, а ближе ко второй стадии - стадии накопленного выгорания. Люди сталкиваются не с одним раздражителем, а с постоянным наложением факторов. И здесь крайне важно, чтобы любые изменения, будь то цифровые, административные, трудовые, технологические, внедрялись не ради ограничения как такового, а разумно, с учётом состояния людей. И в этом контексте показателен тезис президента Владимира Путина, который, выступая в честь 120-летия российского парламентаризма, призвал законодателей не зацикливаться исключительно на запретительных мерах, несмотря на беспрецедентные вызовы».
«В целом законодательный процесс должен быть системным, и добавлю: конечно же, творческим, нацеленным не только на адаптацию к нынешним вызовам и рискам, хотя порой они, безусловно, беспрецедентные, и важно их достойно преодолевать. Но и зацикливаться только на запретах, ограничениях, мерах по выработке новых каких-то мер наказания для нарушителей, ну, конечно, вроде бы это нужно, надо защищать интересы потребителей во всех смыслах этого слова, но только на этом зацикливаться - это контрпродуктивно» (из выступления Владимира Путина на заседании Совета законодателей при Федеральном Собрании Российской Федерации 27 апреля 2026 г. – прим. ред.).
Политолог подчёркивает, что это принципиально важный сигнал. Потому что в состоянии накопленной общественной усталости избыточное регулирование, особенно в формате ограничений, воспринимается значительно острее. Даже рациональные меры могут вызывать сопротивление не из-за содержания, а из-за общего фона перегрузки.
Чем выше уровень накопленной усталости, тем ниже способность общества спокойно воспринимать реформы, ограничения и новые правила.
«Чтобы такое состояние не перешло в массовую депрессивность, нужны не только советы «пейте витамины» или «больше гуляйте». Нужен системный подход. Нужен мониторинг общественного самочувствия, программы профилактики выгорания на рабочих местах, доступная психологическая помощь, поддержка семей, нормализация режима труда, разумная цифровая политика и создание среды, где человек чувствует не только нагрузку, но и смысл. Потому что обычная усталость лечится отдыхом, а общественная усталость лечится только через бережное отношение к человеку как к главному ресурсу государства».