«Недоедание, белковое голодание, неполноценная однообразная пища, пусть даже это будет молочно-растительная пища, — все это не дает хороших белков, витаминов, микроэлементов», — рассказал дмн, заслуженный врач России, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ имени Пирогова Александр Карабиненко в интервью радио Sputnik.
Он также отметил, что нельзя употреблять слишком мучнистую пишу, которая вызывает повышенное газообразование в кишечнике
Карабиненко добавил, что нужно делать специальную гимнастику, которая поможет укрепить легкие и иммунитет. Необходимо следить за дыханием.
«Если человек плохо дышит, измеряйте уровень кислорода, измеряйте силу дыхательной мускулатуры — как он дышит, выдыхает, вдыхает», — заключил врач.
Фото: из открытых источников