Клинический психолог с 20-летним стажем, специалист по работе с манипуляциями и экстремальными коммуникациями Лидия Иншина в комментарии RuNews24.ru рассказала о нюансах подросткового максимализма, а также объяснила, как ним справляться.
«Дорогие стратеги, они же — родители. Ваш подросток снова устроил апокалипсис из-за пятёрки с минусом, объявил бойкот миру из-за предательства друга или требует немедленно купить гитару, потому что он — будущий рок-гений? Поздравляю. В вашем доме не бунт. В вашем доме — функционирует мощный реактор подросткового максимализма. И ваша задача — не заглушить его, а научиться направлять эту энергию, чтобы она освещала путь, а не спалила все сети».
Иншина подчеркнула, что максимализм — это не диагноз. Это агрессивная форма поиска смыслов и границ. Мир для подростка делится на чёрное и белое, потому что полутона требуют жизненного опыта, которого у него пока нет. И в этом — его сила и его риск.
Часть 1: «Хороший» максимализм. Почему его нужно не ломать, а вооружать ответственностью
Это энергия, направленная вовне, на созидание, познание и утверждение себя. Его признаки:
· Идеализм и борьба за справедливость. Неистовые споры о политике, экологии, защите животных. Он не лицемерит. Он верит, что мир можно исправить.
· Творческая или интеллектуальная одержимость. Суточные бдения за рисунком, погружение в философию, написание романа, бесконечные эксперименты с кодом.
· Требовательность к себе (в учёбе, спорте, искусстве). Стремление быть не просто хорошим, а лучшим.
«Почему это ценно? Это — горючее для формирования стержня. В этот момент формируются волевые качества, которые во взрослой жизни называются «характер», «принципиальность», «амбиция».
Как поощрять? Давая оружие в виде ответственности.
1. Трансформируйте «хочу» в «как».
· Вместо: «Твоя идея ерунда».
· Скажите: «Здорово, что тебя это зажигает. Давай посчитаем: сколько стоит рок-группе записать первый трек? Из чего складывается бюджет? Давай набросаем план на 3 месяца».
· Эффект: Энергия сталкивается с материей реальности. Это лучший учитель.
2. Заключайте «договор о доверии».
· Суть: «Я верю твоему максимализму. Если ты готов сутками заниматься гитарой, я не буду стоять над душой. Но базовые правила нашей крепости (школа, обязанности по дому, время возвращения) — нерушимы. Докажи, что твоя страсть не разрушает наш общий тыл — и получишь больше автономии».
· Эффект: Подросток учится балансировать между свободой и обязательствами.
3. Станьте «тыловым обеспечением» его проектов. Не делайте за него. Помогите найти ресурсы: мастер-класс, стажировку, литературу, договориться о встрече с экспертом. Ваша роль — логист его идей, а не их цензор.
Часть 2: «Проблемный» максимализм. Когда огонь начинает жечь изнутри и нужен специалист
«Тревожный звоночек — когда энергия максимализма разворачивается внутрь или против самого подростка и семьи. Это уже не строительство крепости, а её осада».
Признаки:
1. Тотальный перфекционизм, ведущий к параличу. «Или идеально, или никак». Отказ от деятельности из-за страха сделать неидеально. Срыв дедлайнов, слёзы из-за «не той» линии в рисунке, уничтожение своих работ.
2. Катастрофизация и чёрно-белое мышление, направленное на себя. «Провалил тест — жизнь кончена», «Расстались — я никчемный и никогда никому не буду нужен». Это не драма, это симптом искажённого мышления.
3. Жёсткая, ригидная система правил и непримиримость к другим. Не просто «я веган», а агрессия к «мясоедам» в семье. Фанатичная приверженность какой-либо идее с разрывом связей с «неверными».
4. Саморазрушительное поведение ради «чистоты» идеи. Жёсткие диеты, отказ от сна ради учёбы, эксперименты с экстремальными практиками. Здесь максимализм становится союзником расстройств пищевого поведения, тревоги, депрессии.
Почему нужен специалист?
«Потому что вы имеете дело уже не с особенностью возраста, а с дезадаптивной стратегией психики, которая пытается справиться с внутренней болью, неуверенностью, травмой или биологической предрасположенностью».
· Семейный терапевт нужен, чтобы:
1. Увидеть системную картину. Как динамика в семье поддерживает эту проблему?
2. Научить вас, родителей, новому языку общения, который снижает накал.
3. Помочь подростку найти гибкость, увидеть спектр серого, снизить запрос к себе.Клинический психолог или психиатр — если есть признаки депрессии, тревожного расстройства, РПП. Тут нужна точечная работа с психикой, иногда — медикаментозная поддержка.
Ваш чек-лист для принятия решения:
Если поведение подростка:
· Стабильно ухудшает его качество жизни (сон, питание, учёба, контакты).
· Вызывает физические симптомы (панические атаки, резкие изменения веса, самоповреждения).
· Приводит к социальной изоляции.
· Не смягчается вашими попытками договориться и поддержать.
— Это красная зона. Пора собирать «совет стратегов» с привлечением профессионала.
Итог.
«Ваша родительская миссия — не быть плотиной на пути бурной реки подросткового максимализма. Ваша миссия — быть инженерами-гидротехниками, которые помогают направить этот поток в русло, где он будет вращать турбины роста, а не смывать основы.
Поощряйте страсть, давая ей конструктивный выход. Распознавайте боль, маскирующуюся под непримиримость, и вовремя зовите союзников. Помните: за самым яростным «ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО!» часто стоит вопрос: «Выдержит ли меня этот мир? И выдержу ли я себя?». Дайте ему ответ: «Выдержим. Вместе. И мы научимся не только метко бить, но и мудро беречь.
P.S. Мои близнецы-подростки устроили однажды «максималистскую акцию»: перекрасили стену в чёрный, объявив её «полем для космического искусства». Мой внутренний перфекционист взвыл. Но мой внутренний стратег сказал: «Отлично. Значит, за их счёт мы получим новую дизайнерскую фишку. Но краску, грунтовку и работу — их зона ответственности. И да, чёрный — это сложно. Разберёмся». Мы разобрались. Стена стала шикарной. Их максимализм встретился с реальностью и родил компромисс. А я получила бесплатный урок по сдерживанию своего внутреннего «Критика».