Кардиолог Эхимен Анени предупредил об опасности сна при искусственном освещении, сославшись на свежее исследование, опубликованное в авторитетном медицинском издании JAMA Network Open. Согласно данным ученых, эта распространенная привычка значительно увеличивает риск развития целого спектра сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца, фибрилляцию предсердий, инфаркт миокарда и инсульт.
Механизм негативного воздействия объясняется нарушением циркадных ритмов организма и сокращением продолжительности качественного сна. Как пояснил специалист, недостаток полноценного отдыха давно ассоциируется с повышенной вероятностью возникновения проблем с сердцем и сосудами.
При этом женщины более чувствительны к таким нарушениям — у работающих в ночную смену представительниц слабого сердца сердечная недостаточность развивается чаще, чем у мужчин в аналогичных условиях.