А поможет в этом редакции RuNews24.ru сказкотерапевт, основатель проекта «Сила сказки» Анастасия Безрук. Эксперт предложила обратится к классической литературе, особенно в контексте сказкотерапии и юнгианской психологии, где можно найти яркие иллюстрации этой темы.
«Например, в книге «Бегущая с волками» Клариссы Пинкола Эстес, одной из ведущих теоретиков юнгианской школы, рассказывается о японской сказке «Лунный медведь». Эта история прекрасно иллюстрирует важные аспекты внутреннего мира и эмоционального состояния человека», - отмечает Безрук.
История такова: приходит женщина к колдунье и говорит, что её муж вернулся с войны, но стал нелюдимым, не разговаривает с ней и постоянно огрызается. Женщина боится его и не знает, как жить дальше. Колдунья предлагает приготовить снадобье, чтобы вернуть мужа таким, каким он был раньше. Для этого ей нужен волосок из белого пятна на загривке медведя, который живет высоко в горах.
Женщина испугалась: "Медведь меня съест!" Колдунья успокаивает её: "Не переживай. Сначала не подходи к нему близко. Принеси ему еды и оставь у его пещеры, а сама быстро убегай." Женщина так и делает, но каждый раз, когда медведь выходит из пещеры, она слышит его ужасный рёв и снова убегает.
Вернувшись к колдунье, она жалуется: "Ничего не получилось! Я даже не подошла к нему!". Колдунья отвечает: "Это нормально. Продолжай оставлять ему еду, пока медведь не привыкнет к тебе." Постепенно медведь перестает рычать, и женщина чувствует себя увереннее.
Когда она снова приходит к колдунье, та говорит: "Теперь ты можешь попробовать подойти ближе." Женщина выполняет указания колдуньи и начинает гладить медведя. После нескольких недель колдунья говорит: "Теперь я могу вырвать волосок." Женщина делает это и приносит волосок колдунье.
"Что теперь?" — спрашивает она. Колдунья отвечает: "Помнишь, как ты действовала с медведем? Теперь сделай то же самое со своим мужем."
«Не зря эта глава в книге называется: «Пометить территорию: границы ярости и прощения», - добавила эксперт.
Период изменений: причины и поддержка
Стоит отметить, что подростковый возраст является периодом, когда всё воспринимается очень остро. Подростки более чувствительны к окружающей реальности. Поэтому любые попытки вторгнуться в их пространство воспринимаются враждебно. По словам собеседницы редакции, первая причина, по которой дети могут проявлять агрессию в семье, заключается в том, что они не чувствуют себя уверенно. Подростки оказываются во взрослом мире, в постоянно изменяющихся телах. Не будем забывать о всплеске гормонов и появлении новых чувств, таких как сексуальное влечение, которые ранее им не были знакомы. Они вырываются из безопасного мира, и это можно сравнить с состоянием человека с посттравматическим синдромом. Хорошо, если вы смогли обеспечить своему ребенку поддерживающее окружение в семье. Но не стоит забывать и о школе.
«Неравномерность развития, даже физиологического, в школе также играет свою роль. Некоторые девочки быстро становятся привлекательными, другие — нет; мальчики же зачастую отстают от девочек в процессе полового созревания. Всё это погружает ребенка в непрерывную борьбу гормонов, желаний и конфликтов со сверстниками, где ему постоянно приходится отстаивать свои границы. Поэтому относитесь к своему ребенку с осторожностью и уважением, как к дикому зверю. При этом оставайтесь честными, ведь подростки обычно более искренние, чем взрослые», - рекомендует спикер
Специалист рекомендует представить себя хранителем заповедника: как только вы покажете ребенку, что признаете и уважаете его границы — например, не входя в его комнату без стука, не выбрасывая его вещи без разрешения и не перекладывая их — вы создадите атмосферу доверия. Обсуждайте с ребенком, как он хотел бы, чтобы вы с ним общались. Когда он поделится своими пожеланиями, обсудите их вместе и обязательно спросите: «Чего ты хочешь?»
«Главная задача взрослых в семье — братьев, сестер и родителей — заключается в том, чтобы поддерживать ребенка в подростковом возрасте. Если вы будете давить на него, то гарантированно потеряете связь. Все истории о том, что алмазы создаются под давлением, — миф. Если вы хотите сохранить своего ребенка как личность, вам следует думать о том, как защитить его от травм. Уважайте границы своего ребенка и проявляйте любовь. Это может показаться сложным, потому что подростки часто бывают трудными, но постарайтесь увидеть в своем ребенке хотя бы часть себя. Ему и так нелегко», - дает практический совет эксперт.
Как подростку помочь найти себя
«Вспоминая свой подростковый возраст, я понимаю, что это было одно из самых несчастных времен в моей жизни, несмотря на то что я училась в отличной школе с хорошими педагогами и жила в полноценной, благополучной семье. Стандарты, к которым привыкли мои родители в детстве, стали для меня недопустимыми в подростковом возрасте. В результате дома происходили настоящие войны — игнорирование и воспитание молчанием», - вспоминает Анастасия Безрук.
Женщина уверена, что самый главный запрет — это игнорирование ребенка. Наказание молчанием может привести к тому, что ваш ребенок перестанет искать поддержку у вас и начнет искать её в другом месте. А вот где он её найдет — это уже другой вопрос. Кроме того, учитывая бурное эмоциональное развитие ребенка, наполненное гормонами и чувствами, важно помочь ему создать уголок, где он сможет анализировать свои эмоции.
«По моему опыту, мальчики, занимающиеся боевыми искусствами или профессиональным боксом, проявляют меньшую агрессию по сравнению с дворовыми хулиганами. Девочки, занимающиеся танцами или актерским мастерством, также становятся менее агрессивными, поскольку у них есть возможность заниматься чем-то значимым, желательно творческим. Если говорить о восточных боевых искусствах, то они акцентируют внимание на разуме и умении управлять своей энергией. Кроме того, такие занятия помогают ребенку найти поддерживающих друзей с похожими интересами. Если говорить об активностях, я все же рекомендовала бы выбирать именно непрофессиональный спорт. Профессиональный спорт может быть хорош в качестве карьеры, но, учитывая современные медицинские реалии, он часто приводит к серьезным проблемам со здоровьем», - высказывает мнение специалист.
Для девочек танцы — отличный выбор, так как они помогают почувствовать себя привлекательными. В подростковом возрасте это особенно важно, поскольку желание быть сексуальными и привлекать внимание сверстников становится актуальным. Не стоит этого бояться; это естественная часть взросления.
Для мальчиков занятия спортом могут повысить уверенность в себе и физической форме, а также создать ощущение способности защитить свою любимую девушку и стать лидером в группе.
«Очень важно уважать выбор подростка, особенно когда речь идет о том, что он хочет носить. Если девочка хочет ходить в короткой юбке, пусть она это делает. Возможно она пару раз замерзнет, но это ее опыт. В следующий раз она сама решит надеть теплые колготки. Дайте ребенку возможность самовыражаться. Если он не хочет носить шапку, пусть попробует. После того как он замерзнет и заболеет, в следующий раз, скорее всего, наденет ее сам. Важно помнить, что в подростковом возрасте с ребенком уже нельзя обращаться как с маленьким. Если вы замечаете, что он ведет себя не так, как ожидалось, это может быть связано с тем, что запреты, которые вы накладываете, часто вызывают у него агрессию и протест. Таким образом, возвращаясь к сказке о “лунном медведе”, мы понимаем, что в нашем доме живет дикий, сказочный зверь, который раскроется тогда, когда придет время. Ваша задача — быть рядом в этот момент», - заключила эксперт.
