В комментарии RuNews24.ru психолог, старший преподаватель кафедры психологии университета «Синергия» Анна Гусева отметила, что современные дети живут в мире без границ, где школа не заканчивается тогда, когда ты выходишь из здания. Она продолжается в телефоне — в чатах, в соцсетях, в комментариях, ребёнок всегда на виду, под оценкой, всегда доступен.
«Это хроническая перегрузка. Мозг подростка не успевает отдохнуть, переварить информацию, побыть наедине с собой. Он постоянно в режиме «быть онлайн, быть интересным, быть принятым».
По словам психолога, существуют 4 фактора риска:
1. Цифровая зависимость, когда подростки проводят в телефонах 6–10 часов в день, редко гуляют, мало общаются вживую. В результате они порой не знают, как справляться с реальностью.
2. Перфекционизм и синдром самозванца. Соцсети создают иллюзию, что все вокруг успешны, красивы, счастливы. Подросток сравнивает себя с этими картинками — и чувствует себя неудачником. Отсюда — тревога, депрессия, ощущение «я недостаточно хорош».
3. Отсутствие навыков эмоциональной регуляции. Раньше дети учились справляться с эмоциями через игру, общение, конфликты. Сейчас они избегают дискомфорта: заблокировал, ушёл в игру, отвлёкся на видео. В результате — нулевая стрессоустойчивость. Малейшая неудача воспринимается как катастрофа.
4. Эпидемия одиночества. Парадокс: подростки постоянно на связи, но чувствуют себя одинокими. Потому что цифровое общение — это суррогат близости, лайки, комментарии, эмодзи — это не настоящая поддержка, а иллюзия.
«Но у современных подростков есть и сильные стороны. Например, подростки сегодня не бояться говорить о ментальном здоровье, понимают, что такое тревога или панические атаки, идут к психологам. Второй момент. Они выросли в мире, где нормально быть разным. Они более открыты, гибки, эмпатичны. Кроме того, нынешняя молодежь может учиться чему угодно через интернет. Они не ограничены школьной программой. Они ищут, пробуют, экспериментируют».
Главная проблема, по словам эксперта, заключается в том, что современные подростки не умеют скучать, а скука — это пространство для творчества, рефлексии, контакта с собой. Они заполняют каждую секунду контентом — и теряют себя.
«Это поколение тревожных, но осознанных. Зависимых, но информированных. Одиноких, но толерантных. Им нужна не критика, а помощь в построении реальных связей, навыков эмоциональной регуляции и границ с цифровым миром».