Экзотический фрукт помело может навредить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, предупреждает врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Елена Пехотина. Как и другие цитрусовые, этот фрукт способен раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать обострение хронических проблем с пищеварением.
Особую осторожность следует проявлять тем, кто принимает статины и некоторые другие лекарственные препараты, поскольку помело может вступать с ними во взаимодействие.
При этом врач отмечает и полезные свойства фрукта - он богат витамином C, фолиевой кислотой и антиоксидантами, которые укрепляют сосуды и нормализуют уровень холестерина. Благодаря низкому гликемическому индексу помело подходит людям с нарушениями углеводного обмена. Оптимальной суточной нормой считается не более 200 граммов фрукта, что позволяет получить пользу без риска для здоровья, пишет ria.ru.
Для здоровых людей помело остается ценным источником витаминов и полезных веществ, особенно в осенне-зимний период. Однако тем, у кого уже диагностированы гастрит, язва или другие проблемы с ЖКТ, лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как включать этот цитрус в свой рацион. Специалист поможет определить безопасное количество продукта или порекомендует альтернативные источники витаминов.