Мозг человека реагирует на новизну и эмоциональную насыщенность. Короткие циклы «стимул — награда» стимулируют выброс дофамина, формируя тягу к повторению. В комментарии RuNews24.ru эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович пояснил, что скандалы и сплетни — фастфуд для мозга: быстро, вкусно, но не питательно. Научные открытия, напротив, требуют усилий и концентрации. Мозг, как и мышцы, ленив по умолчанию и выбирает путь наименьшего сопротивления.
Однако интерес к сплетням имеет эволюционные корни. Профессор Робин Данбар выдвинул теорию, согласно которой сплетни выполняют ту же функцию, что груминг у приматов — это способ поддерживать социальные связи и координировать действия внутри группы.
«Сплетни стали неофициальным охранным механизмом против «социальных безбилетников». Обсуждая чужую репутацию, люди побуждают друг друга заботиться о своей собственной. Интерес к скандалам и чужим провалам — социальный мониторинг, дающий ощущение безопасности и позволяющий учиться на чужом опыте».
Но постоянное потребление «жвачного» контента перестраивает мозг, снижая способность к концентрации. Человек привыкает к коротким всплескам дофамина и теряет интерес к тому, что требует усилий.
По словам эксперта, чтобы привить вкус к сложному контенту, необходимо начинать с малого: качественная научно-популярная статья или короткий документальный фильм. Создавать ритуалы: выделить полчаса в день на чтение без телефона. Искать связь с реальной жизнью: научное открытие становится интересным, когда мы понимаем, как оно влияет на повседневность. Не запрещать себе «жвачный» контент, а дозировать его: 15–20 минут в день, остальное — содержательное. Обсуждать прочитанное с другими — социальное одобрение работает и здесь. Прививать любовь к сложному с детства: читать книги, требующие размышлений, задавать вопросы «почему?» и «как?».
«Тренировка мозга — как тренировка в зале. Первое время тяжело, но когда входишь во вкус, начинаешь получать удовольствие от процесса. И тогда научное открытие может стать не менее захватывающим, чем скандал с блогером. Просто нужно дать себе шанс».