По её словам, причина этого кроется в устоявшихся традициях. В жарких странах, например, в Испании, работать днём трудно из-за жары. Поэтому люди отдыхают, чтобы затем с новыми силами вернуться к делам. В России такой традиции нет, хотя всем известно о пользе дневного сна для детей.
Эксперт отметила в беседе с РИАМО, что разумная лень может быть полезной. Мозгу нужно время для перезагрузки. Взрослый человек способен работать над сложной задачей 45 минут, затем нужно переключиться на что-то простое или отдохнуть 10-15 минут. Это поможет вернуться к работе с новыми силами.
Если мозг не отдыхает, это приводит к переутомлению и снижению эффективности, объяснила Демьяновская.
Ранее сообщалось, чем опасен недосып и пересып.