Как отметила в комментарии RuNews24.ru директор АНО «Кафедра киберспорта», соискатель РУС ГЦОЛИФК Виктория Береснева, антишпионские экраны снижают яркость и контрастность изображения из-за микроструктуры (микроламели), что заставляет глаза сильнее напрягаться для фокусировки, вызывая повышенную зрительную нагрузку по сравнению с обычными дисплеями.
«Специфических исследований или наблюдений от нас или партнеров по влиянию антишпионских экранов на зрение при длительном использовании не проводилось; специалисты отмечают отсутствие масштабных научных данных, но указывают на потенциальный риск астенопии на основе общих принципов», — пояснила эксперт.
По её словам, важно понимать, что гигиена глаз при использовании компьютеров и смартфонов с любыми экранами — это постоянная необходимость, независимо от типа дисплея. Регулярный отдых, упражнения (моргание, вращение глазами, правило 20-20-20), ежедневные прогулки на свежем воздухе, поддержание влажности воздуха 40-60%, сон 7-8 часов, минимум час без гаджетов перед сном и чередование работы с перерывами обеспечивают нормальное функционирование зрения, минимизируя нагрузку от любых технологий.