Ученые рассказали, почему вредно долго спать в выходные дни

Ученые рассказали, как на организме человека сказывается продолжительный сон в выходные дни.

Ученые рассказали, почему вредно долго спать в выходные дни

Как известно, многие люди в будние дни мало спят. В то же время в выходные дни они стараются как можно больше времени потратить на сон, чтобы выспаться. Однако ученые считают, что чрезмерный сон в выходные дни плохо влияет на состояние организма. К таким выводам пришли специалисты из Бэйлорского университета.

В частности, ученые провели исследование, в котором принимали участие две группы людей. Одна часть добровольцев в течение недели отводила на сон одинаковое количество времени. Участники эксперимента из второй группы в будние дни спали мало, а выходные тратили на сон много времени.

Ученые в свою очередь проверили, как добровольцы реагируют на различные действия. Они изучили, насколько участники исследования были сконцентрированы и способны к обучению.

В итоге выяснилось, что те добровольцы, которые долго спали в выходные, стали менее активными и внимательными. Кроме того, у них снизилась способность к запоминанию.

 

Фото: из открытых источников     

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!