Главное сегодня

Новости дня

Ученые доказали, что менять образ жизни лучше быстро, а не постепенно

Открытие должно помочь в борьбе с вредными привычками.

Ученые доказали, что менять образ жизни лучше быстро, а не постепенно

Американские ученые из Калифорнийского университета провели исследование, доказавшее, что избавиться от вредных привычек гораздо проще, если менять образ жизни более резко и решительно.

В рамках исследование ими были отобраны две группы добровольцев, имевших набор вредных привычек. Участники одной из групп попытались завязать с ними резко и кардинально изменить свой образ жизни. В то время как члены второй группы меняли свой образ жизни постепенно.

В результате, несмотря на то, что в обеих группах имелись как удачные, так и неудачные случаи, во второй группе были отмечено существенно большее количество рецидивов. Кроме того, у членов второй группы нередко на месте одних искорененных вредных привычек образовывались новые.

 

Фото из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Другие новости:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен