Для отделения причины от следствия специалисты использовали данные британского биобанка (UK Biobank), применив методы сравнения родственников и генетический анализ (менделевскую рандомизацию). Это позволило исключить влияние сторонних факторов, таких как социально-экономический статус или образ жизни.
Исследователи установили четкое различие между двумя состояниями:
- Социальная изоляция — это объективный факт малого количества контактов.
- Одиночество — это внутреннее чувство нехватки близких отношений.
Именно второе состояние оказалось критическим фактором риска. Люди, испытывающие острую нехватку эмоциональной близости, чаще страдают от ухудшения психического здоровья, снижения качества жизни и накопления хронических заболеваний. По словам экспертов, хроническое одиночество действует как фоновое воспаление, провоцируя избыточную выработку кортизола, что бьет по сердечно-сосудистой системе и снижает иммунный ответ.
Ранее мы писали, что 40% россиян в крупных городах испытывают дефицитэмоциональной поддержки. Также 5% россиян заявили об отсутствии друзей.