Сахар – источник энергии, который помогает легче переносить стресс, однако продукт является провокатором опасных недугов, если сладкое постоянно присутствует в рационе.
Одно из изменений связано с внешностью. Структурные белки эластин и коллаген важны для молодости. В процессе гликации происходят изменения, провоцирующие старение. В результате уменьшенного потребления сахара, будет сокращаться и хроническое воспаление, связанное со старением. Отказ от сахара скажется на весе – он будет уходить.
Напомним, что ученые посоветовали работать за компьютером стоя.