Центральный парк Воровского в Наро-Фоминске в 11:00 запустит акцию «10 тысяч шагов». После массовой разминки участники смогут проверить свои силы в спортивных эстафетах, а на мастер-классе «Виды спорта» освоить новые движения. В «Скитских прудах» Сергиева Посада в то же время стартует фестиваль по скандинавской ходьбе — для детей подготовлена отдельная анимационная программа.
Жителей Красногорска ждут в «Липовой роще»: в 11:40 начнутся весёлые старты для всей семьи. В Мытищах в парке Мира в 12:00 разминку проведёт клуб по чирлидингу, а после желающие преодолеют полосу препятствий и согреются горячим чаем. В Свердловском парке Лосино-Петровского в 14:00 состоится массовая «Весёлая зарядка», а затем — эстафета «Забег чемпионов».
Некоторые парки расширят программу. В шести локациях будут работать выездные медицинские пункты, где можно измерить давление, уровень сахара и пульс. Желающие смогут сдать нормативы ГТО — от отжиманий до бега на короткие дистанции. Там, где позволяют погода и покрытие, организуют танцевальные марафоны «Бери заряд».
По опыту прошлого года, подобные акции собирают тысячи участников. В 2025 году в подмосковных парках «День здоровья» посетили более 7,5 тысяч человек, а медосмотры прошли свыше 900 гостей. В этом году география расширилась: к программе присоединились парки в отдалённых округах, где ранее такие мероприятия не проводились. Организаторы советуют одеваться по погоде, брать сменную обувь и бутылку воды — активностей хватит на несколько часов.