Она рассказала Life.ru, что держаться только на завтраке нельзя. Организм не сможет получать достаточно полезных веществ. Ощущение голода является сильным стрессом для организма и нервной системы. Таким образом можно спровоцировать депрессию, апатию, общую слабость.
Человек в этом случае начнет худеть, но когда он вернется к нормальному режиму питания, то организм будет оставлять калории про запас, провоцируя набор лишнего веса. Такие эксперименты грозят и гормональным сбоем, развитием гастрита или ухудшением уже имеющегося заболевания.
Мансурова рекомендовала худеющим людям распределять прием пищи на три раза, но раз в неделю устраивать разгрузочный день или интервальное голодание.