Так, на первое место специалисты поставили яблоки. Они содержат антиоксидантные вещества флавоноиды и клетчатку, которые эффективно оздоровляют кишечник и помогают предотвратить рост раковых клеток.
На втором месте – зеленый чай. Данный напиток имеет в своем составе полифенолы, некоторые из них препятствуют образованию новых кровеносных сосудов, необходимых для роста опухолей и их метастазов.
И тройку лидеров замыкает куркума. Эта специя является самым сильным противовоспалительным растительным лекарственным средством. Учеными доказано, что куркума повышает эффективность химиотерапии и замедляет рост опухолей.
Также в список попала капуста. Все ее виды содержат вещества, способствующие уничтожению раковых клеток, и подавляют неоваскуляризацию (патологическое разрастание сосудов) для питания опухолей.
Медики включили в топ-5 гранаты. Они содержат эллаговую кислоту, которая помогает в борьбе с онкологией. Данное вещество обладает свойствами предотвращать и восстанавливать повреждение ДНК.
Помимо этого, врачи отмечают пользу тыквы, моркови, темного шоколада, рыбы и шиповника.
Фото: из открытых источников