Частые перекусы приводят к разрушению зубной эмали. Об этом «Известиям» рассказала диетолог-терапевт Ольга Лушникова.
Специалист объяснила, что каждый прием пищи – это кислотная «атака» на зубы. Но если при правильном режиме питания слюна справляется со своей функцией и защищает зубы, то при частых перекусах она перестает работать. Чтобы не навредить эмали, терапевт рекомендовала тщательно споласкивать рот водой.
Еще одна причина, по которой Лушникова рекомендовала отказаться от перекусов – возможное ожирение из-за употребления вредной пищи.