Чтобы укрепить связи, найти новых друзей, наладить общение с коллегами нужно соблюдать несколько простых правил. О них рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению Департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов.
В первую очередь в разговоре с «Вечерней Москвой» специалист напомнил, что каждый человек уникален и имеет свое мнение. Хакимов настаивает, принятие противоположного мнения и признание того, что человек может иметь свое собственное видение мира – ключ к здоровому общению.
Так можно максимально непредвзято относиться к собеседнику, снизить напряжение и избежать конфликтов.
Не помешает улучшить навыки общения, считает психолог. Овладев искусством коммуникации, можно не только с легкостью донести свою мысль, но и узнать много нового о собеседнике.
«Способностью четко формулировать мысли, отсеивать лишнее, корректно доносить свою позицию помогает в решении споров»,- добавил эксперт.
При этом важно быть открытым и перестать достраивать образы в голове. Вместо домыслов лучше задать несколько уточняющих вопросов, уверен психолог.
Еще один пункт, о котором напомнил врач, признание ценности человека. Прежде чем развивать конфликт, стоит вспомнить что-то хорошее, теплое и светлое, посоветовал Хакимов.
Ранее психотерапевт рассказал, как не потерять себя в погоне за фигурой, а также рассказал о синдроме «отличника».