Для снижения давления могут помочь некоторые продукты, о чём захотела рассказать специалист-диетолог Наталья Лазуренко.
По словам специалиста, для улучшения самочувствия в таких случаях лучше всего отдавать предпочтение сезонным овощам и фруктам. Особенно хорошо справятся с задачей огурцы и яблоки, способствующие насыщению влагой организма.
Гипертония требует и корректировку потребления воды - её необходимо часто пить в течение дня. Кроме того, ещё могут помочь крыжовник и чёрная смородина - их состав с антиоксидантами позволит держать в норме внутренние стенки кровеносных сосудов.
Диета также требует в случае со скачками давления по мере возможности свести к минимуму потребление сахара, соли, острой и высококалорийной пищи. В данном случае придётся отказать и от кофе со спиртными напитками.