Эксперт отметил, что при падении в ледяную воду человек проходит через несколько ключевых фаз, ухудшающих состояние и снижающих шансы на выживание.
Он добавил в беседе с Общественной Службой Новостей, что первая фаза длится 1-3 минуты и называется «золотыми минутами». В этот период организм реагирует на холодовой шок, а паника и неконтролируемое дыхание могут привести к остановке дыхания или утоплению из-за непроизвольного глубокого вдоха под водой. Важно не погружаться целиком, контролировать дыхание и движения, чтобы выбраться.
После падения нужно двигаться в обратную сторону, оказавшись на поверхности, перекатываться от полыньи и не вставать на лед, чтобы не провалиться снова.
После «золотых минут» начинается «фаза серьезного риска» (3-10 минута), когда ухудшаются мышечная сила и координация, затрудняя спасение. Шансы на выживание снижаются, возможны нарушения сердца, пневмония, обморожения. С 10 минуты наступает «фаза борьбы за жизнь», когда охлаждение ускоряется. Температура 0 °C может привести к гипотермии и остановке сердца через 30-60 минут. Спасение на этой стадии редко и требует длительного лечения.
Рекомендации после спасения:
- Вызовите скорую помощь.
- Уходите с холода, снимите мокрую одежду в укрытии.
- Укутайте сухим, изолируйте от земли.
- Согревайте центры тепла грелками или теплой водой.
- Дайте теплое сладкое питье, избегайте алкоголя и горячих методов.
- Контролируйте дыхание, пульс, сознание, будьте готовы к реанимации.