Семечки богаты витамином Е, который помогает сохранить красоту и молодость, а также жиры, необходимые для поддержания здоровья человека.
Кроме того, подчеркнула в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач-диетолог Марина Макиша, витамин Е является важным витамином, снижающим риск развития болезни Альцгеймера.
Ее слова подтвердил врач-реабилитолог Сергей Агапкин. Врач рассказал о результатах исследования, согласно которым
витамин Е сдерживает проявление деменции. Эксперты отметили, что наибольшее количество витамина Е содержится в семенах подсолнечника, поэтому рекомендовали добавлять их в салаты.
Ранее врач Соломатина рассказала о пользе халвы и какие сладости могут себе позволить диабетики.