Врач перечислил правила поведения при резких перепадах давления

Врач-невролог Рустем Гайфутдинов рассказал, как сберечь здоровье во время резких перепадов атмосферного давления.

Врач перечислил правила поведения при резких перепадах давления

«В первую очередь, важно не перегружать организм, лучше в эти дни оставаться дома. Также стоит не забывать про лекарства, не рекомендуется отправляться в длительные путешествия. Важно помнить о соблюдении гигиены сна», – сообщил Рустем Гайфутдинов в комментарии «Москве 24».

Врач напомнил, что у стариков за несколько часов перед скачками атмосферного давления начинают неметь ноги. Кроме того, часто обостряются хронические заболевания, подчеркнул специалист.

Рустем Гайфутдинов напомнил о существовании группы риска, в которую входят люди, чувствительно переносящие скачки атмосферного давления. Ранее терапевт назвала способы снизить артериальное давление без употребления лекарств.

Так, важно уделять сну не менее 7 часов в сутки, регулярно употреблять овощи и фрукты, в том числе прогуливаться на свежем воздухе. Кроме того, необходимо бросить курить и пить алкоголь, в том числе сократить ежесуточное употребление соли до 5 граммов.

Фото: Из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен