Ученые: Ходьба поможет работе мозга

Американские специалисты из Университета Хайлендс выявили новое полезное свойство ходьбы.

Ученые: Ходьба поможет работе мозга

Авторы научной работы проанализировали данные 12 здоровых молодых людей, которые перемещались с постоянной скоростью около 1 м/с, пребывая в вертикальном положении. Специалисты отслеживали кровоснабжение головного мозга при помощи ультразвука.

Ученые пришли к выводу, что ходьба способствует притоку крови в головной мозг, улучшению памяти и познавательных способностей человека. Указанный эффект проявляется при ходьбе меньше, чем при беге, но намного сильнее выражен, чем при езде на велосипеде.

Напомним, среди стран-членов ЕС самый высокий уровень физической активности наблюдается в Швеции, Дании и Финляндии.

Ранее также сообщалось, что спортивная ходьба поможет избавиться от артрита.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!