Американские ученые нашли верный способ борьбы с артритом

Ученые из США заявили, что самым лучшим способом излечиться от артрита является спортивная ходьба. Всего за 45 минут занятий человек почувствует себя лучше и сможет побороть недуг.

Американские ученые нашли верный способ борьбы с артритом

К таким выводам специалисты пришли, наблюдая за взрослыми и пожилыми людьми, которые страдают от артрита.

Оказалось, что наиболее эффективным методом для борьбы с артритом, как на ранней, так и на прогрессивной стадии, могут стать пешие прогулки. Всего 45 минут в день стоит позаниматься спортивной ходьбой, и в дальнейшем можно будет забыть о своем заболевании.

Ученые отмечают, что те, кто не располагают таким количеством свободного времени, могут заниматься по 20 минут в день. И этого будет вполне достаточно, если повторять упражнения ежедневно.

В скором времени человек почувствует себя лучше и заметит улучшения.

 

Фото: из открытых источников

Другие новости: