Ученые: Пиво и арахис помогут восстановиться после тренировки

Британские специалисты назвали оптимальный способ восстановить силы организма после интенсивных физических тренировок.

Ученые: Пиво и арахис помогут восстановиться после тренировки

По словам сотрудников Университета Сент-Эндрюса, пиво и арахис оказывают благотворное влияние на организм человека.

Результаты научного исследования представили на симпозиуме в Брюсселе. Отмечено, что интенсивные физические нагрузки чреваты сильной потерей жидкости, а это отображается на здоровье человека. Лучшим средством от обезвоживания названо употребление пива вместе с арахисом. Эффективность сочетания этих продуктов выше, чем от обычной воды.

Ученые уточнили, что в арахисе много калия, а в пиве – углеводов и витаминов.

Указано, что орехи должны быть без соли, а пиво – слабоалкогольным и светлым. Требуется соблюдение правильных пропорций – в день нужно употреблять не больше литра указанного напитка и до 50 г орехов.

Напомним, ранее были названы полезные и вредные для спортсменов напитки.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!