Исследователи из других стран давно занимаются вопросом возможности продления жизни, в том числе за счет режима питания человека.
Заграницей эксперты уже давно пришли к общему мнению о том, что правильное питание является основным залогом здорового организма и хорошего самочувствия.
Однако что именно должно входить в список правильных продуктов, выяснили наши коллеги-журналисты.
Таким образом, чтобы продлить себе годы жизни, стоит увеличить в рационе овощи и бобовые, а также сократить употребление продуктов с белком животного происхождения.
Кроме того, не стоит забыть про принцип смены продуктов - питаться стоит разнообразно.
Ранее врачи озвучивали перечень продуктов, рекомендуемых к сокращению употребления в зимнее время.