Для сохранения качества жизни и снижения риска инфаркта и инсульта кардиохирург Джереми Лондон советует отказаться от четырех продуктов и привычек.
В первую очередь врач напомнил о вреде курения. По его словам, сигареты и вейпы не только разрушают легкие, но и значительно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая рак легких и инсульты.
Также токсичное воздействие на организм оказывает алкоголь.
Что касается безалкогольных напитков, из-за высокого содержания сахара «жидкой смертью» Лондон называет газировки и энергетические напитки.
Еще одно предостережение касается употребления хлеба и макаронных изделий. По словам врача, даже самые интенсивные тренировки не смогут компенсировать вред, причиняемый неправильным питанием.
Ранее были названы симптомы алкогольной зависимости. Также эксперты рассказали, существует ли алкоголь, не вызывающий похмелье.