Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала о вреде некоторых продуктах для здоровья.
Она пояснила, что во многих продуктах содержится сахар в скрытом виде, а он оказывает неблагоприятное воздействие на организм.
Речь идёт о сладких йогуртах, творожках, пакетированных соках и нектарах.
Вредны также обезжиренные молочные продукты. Они невкусные, а потому производители добавляют в них сахар, чтобы стимулировать аппетит.
Соломатина отметила, что содержащийся в молоке и твороге кальций усваивается только при наличии жира.
В быстрорастворимых кашах тоже мало пользы.
«В этом продукте отсутствуют витамины и минералы, которые содержатся под оболочкой зёрен, а её убирают. Остаются только крахмал и сахар. Никакой пользы для организма быстрые каши не несут», - объяснила Соломатина.