По сообщению врача и телеведущего Александра Мясникова в эфире телеканала "Россия 1", порядка 70% потребляемой соли содержится в обработанных продуктах — в колбасных изделиях и супах. Половина суточной нормы соли содержится в хлебе.
Как рассказал специалист, усредненная норма соли составляет 5 г, но среднестатистический россиянин ежедневно потребляет около 10 г.
Злоупотребление этой добавкой представляет особую опасность для гипертоников, особенно в возрасте старше пятидесяти лет. Этой категории граждан Мясников рекомендует потреблять не более 3 г соли ежедневно.
Фото: Pixabay / Bru-nO