Важным материалом для синтеза мужских гормонов является холестерин, рассказал специалист в беседе с изданием Lenta.Ru. Нужно включить в рацион продукты, богатые веществом. К примеру, яйца, в который также много витамина D и белка, которые помогают поддерживать репродуктивную систему.
Также на организм мужчины позитивно влияют препараты Омега 3-6-9, улучшая эластичность сосудов, нормализует микроциркуляцию и повышая сперматогенез. Также полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3-6-9 имеют противовоспалительный эффект.
Врач посоветовал включить в рацион печень, морепродукты и орехи.