Ученые: Спорт помогает подросткам преодолеть депрессию

Исследование канадских специалистов показало, что побороть депрессию подросткам помогут занятия спортом. Установлено, что около 40% молодых людей в возрасте 12-17 лет страдают от депрессии или сильного стресса. Помочь школьникам справиться с этой проблемой может спорт. В эксперименте ученых приняли участие 850 подростков из 10 школ Канады. Исследователи выяснили, кто из них активно занимается любым видом спорта: футболом, гимнастикой, баскетболом или борьбой. Спустя 3 года после выпуска респондентов из школы ученые попросили их дать оценку своему психическому здоровью (по шкале от 1 до 5), а также ответить, как часто те находятся в состоянии депрессии или стресса. Эксперимент показал, что уровень депрессии у тех испытуемых, которые в школе активно занимались спортом, был значительно ниже, чем у остальных. Кроме того, оценка общего психического состояния у этой группы опрошенных была близка к наивысшему показателю. Как отмечают ученые, такие результаты в первую очередь связаны с тем, что спорт дает подросткам возможность общаться со сверстниками и чувствовать сплоченность, создавая уникальную социальную среду.