«Проснуться среди ночи в мокрой пижаме можно после жаркого дня или из-за тёплого одеяла. Но если это происходит регулярно в прохладной спальне, стоит разобраться в причине. В медицине это состояние называется ночным гипергидрозом. Если оно не связано с микроклиматом, это сигнал организма, который нельзя игнорировать», — пояснила в комментарии RuNews24.ru к.м.н., доцент кафедры факультетской терапии ИМД, заведующий учебной частью кафедры Пироговского Университета Татьяна Пинчук.
Эксперт отмечает, что врачи отделяют обычное перегревание от истинной ночной потливости по трём критериям: интенсивность (пот пропитывает одежду и бельё, заставляя переодеваться), регулярность (систематически, а не раз в год), отсутствие внешних причин (комфортная температура, дышащая одежда). Механизм прост: гипоталамус — термостат организма. Под воздействием гормонов, воспалительных молекул или нервных импульсов его настройки сбиваются, и тело включает систему охлаждения.
По словам эксперта, если отбросить жаркое одеяло и алкоголь на ночь, ночная потливость может быть симптомом ряда состояний. Гормональные качели: менопауза и перименопауза — самая частая причина у женщин старше 40 лет; гипертиреоз разгоняет метаболизм; ночная гипогликемия опасна для людей с диабетом. Скрытые инфекции: потливость — ответ иммунной системы на воспаление. Туберкулёз, эндокардит, остеомиелит, ВИЧ или скрытые абсцессы. Онкология: при лимфомах опухолевые клетки выделяют цитокины, влияющие на гипоталамус.
«Если потливость сопровождается необъяснимой потерей веса и длительным повышением температуры, обследование нужно начинать немедленно. Синдром обструктивного апноэ сна: при остановке дыхания мозг выбрасывает адреналин, что сопровождается потом. Человек может не помнить, что задыхался, но просыпается мокрым и разбитым. Побочные эффекты лекарств: до 22% случаев связаны с приёмом препаратов — антидепрессантов, жаропонижающих, гормональных средств. Неврология и психика: посттравматическое стрессовое расстройство, панические атаки и кошмары активируют симпатическую нервную систему».
Запишитесь к врачу, если потливость сопровождается хотя бы одним симптомом: непреднамеренная потеря веса, длительное повышение температуры, хронический кашель, увеличение лимфоузлов, диарея или боли в животе, потливость настолько сильная, что вы спите по 2–3 часа.
«Ночная потливость — симптом, а не диагноз. Чаще всего причины объяснимы: терморегуляция, гормональные изменения, стресс, лекарства или нарушения обмена веществ. Но если человек регулярно просыпается в мокрой пижаме без перегрева, особенно при других изменениях самочувствия, лучше не игнорировать сигнал. Спокойное обследование помогает исключить редкие заболевания и найти распространённую причину, которую можно скорректировать».