Новости дня
Три процента справедливости: как новый лимит взысканий с застройщиков защищает от «потребительского терроризма» и при чем здесь инфляция?
Не до Украины: как иранский ядерный след в Женеве спутал карты Трампа в переговорах с Путиным и Зеленским
След Горбачёва и британцы в Киеве. Кто застопорил переговоры в Женеве
Двое сотрудников полиции пострадали при попытке задержания преступника с гранатой
В России в марте начнет работу новый сервис такси Fasten
Йошкар-Олу с Нижним Новгородом свяжет автобусный маршрут
Большой природный и культурный потенциал: Самара и Иркутск заключили соглашение о сотрудничестве в сфере туризма
Республика Марий Эл оказалась в числе регионов, которые не привлекают иностранцев
Частный вуз взорвал рейтинги и покорил топ-3 по качеству приема студентов
Александр Соколов: Кировская область подаст заявку в Минобрнауки России на создание кампуса мирового уровня
Обвиненная в злоупотреблениях глава Минкульта Башкирии любила отдыхать в ОАЭ
Царев: Российские войска продвигаются в Константиновке
Андрей Воробьев: В Нахабине продолжается строительство пятиэтажной пристройки к поликлинике № 4 на 550 посещений в смену
Международный конкурс красоты под эгидой БРИКС пройдет в Казани
Зеленский обозначил, какие уступки украинцы никогда не простят. До стадии «принятие» очень далеко. Пока – торг
В Зеленодольске подсчитывают ущерб и изучают причины частичного обрушения крыши торгового склада
Сопредседатель ВАРМСУ Ирина Гусева обозначила ключевые вызовы в сфере экологической повестки для муниципалитетов на форуме в Иркутске
ВЦИОМ провел исследование общественного мнения о выплате алиментов
Алексей Раевский: MAX не удастся превратить в аналог WeChat директивами
Председатель Ивановской областной Думы Марина Дмитриева анонсировала два новых образовательных проекта
Ученые: Сон в темноте предотвращает развитие рака и ожирения
Американские ученые заявили, что для сбалансированной работы «внутренних часов» человека необходимо спать в полной темноте.
Ученые из Университета Коннектикута заявили, что для здорового сна в спальне не должно быть никаких искусственных источников света. Это важно для того, чтобы организма перестроился в ночной режим и мог полноценно отдыхать.
Доктор Ричард Стивенс подчеркивает, что для здорового сна необходимо не только завешивать окна плотными гардинами и выключать свет, но и отключать от сети компьютеры и планшеты. Именно эти устройства выделяют голубой свет, который вызывает тревогу и напряжение в мозгу человека.
По данным ученых, подобные нарушения сна могут привести к заболеваниям сердца, депрессии и раку.
Ранее ученые рассказали о негативных последствиях детской бессонницы, а также о вреде слишком длительного сна.
Фото: из открытых источников