Новости дня
Литр за 77 рублей: Белгородская область стала самым дешёвым регионом для дизеля
249 тысяч фото и 6,5 тысяч нарушений: как нейросеть в Подмосковье контролирует школьные завтраки
Смотрели и снимали: школьницы зарезали 12-летнего мальчика, чтобы увидеть смерть
От квестов до театра: более 80 парков Подмосковья превратятся в «Парк знаний» 1 сентября
Зерно, соя и цифровые платформы: Россия и Китай нарастили агроэкспорт на треть и обсуждают научный центр
«Гигантская случайная лаборатория»: как ядерный взрыв в Хиросиме создал металл, которого нет на Земле
Российский автопром бьет рекорды на вторичке: Lada уверенно обгоняет Kia и Toyota
Выплаты по каско выросли в 6,5 раз быстрее сборов: страховщики объяснили, почему дорожают полисы
Китайский «зверь» по-русски: кроссовер Tenet Plus L6 выходит на рынок с двумя характерами
Госавтоинспекция Татарстана: 76% погибших пешеходов в регионе переходили дорогу в неположенном месте
Ноль на учёте и 316 за всё время: продажи «Москвича 5» остановились, проект закрыт
Число новых случаев ВИЧ в Башкирии снижается, но растет доля пациентов старшего возраста
«Подводит команду»: «Балтика» пригрозила Талалаеву санкциями после четвёртой дисквалификации за сезон
В Вышнем Волочке увековечили память Героя России протоиерея Михаила Васильева
Новый учебный год: в Сургуте обсудили ключевые изменения в системе образования
На рынке труда Тюменской области сохраняется дефицит кадров: работодатели заявили о 22,2 тыс. вакансий
От Селигера до Волги: Нижегородская область запускает речные маршруты в 12 городов «Золотого кольца»
Кольская АЭС получила подтверждение компетентности своей лаборатории экологического контроля
Осташков обошел Геленджик и Ялту: город на Селигере признан самым дорогим курортом России
Пенсионерам станет удобнее, мигрантам - наоборот: Володин рассказал о новых сентябрьских законах
Ученые: Сон в темноте предотвращает развитие рака и ожирения
Американские ученые заявили, что для сбалансированной работы «внутренних часов» человека необходимо спать в полной темноте.
Ученые из Университета Коннектикута заявили, что для здорового сна в спальне не должно быть никаких искусственных источников света. Это важно для того, чтобы организма перестроился в ночной режим и мог полноценно отдыхать.
Доктор Ричард Стивенс подчеркивает, что для здорового сна необходимо не только завешивать окна плотными гардинами и выключать свет, но и отключать от сети компьютеры и планшеты. Именно эти устройства выделяют голубой свет, который вызывает тревогу и напряжение в мозгу человека.
По данным ученых, подобные нарушения сна могут привести к заболеваниям сердца, депрессии и раку.
Ранее ученые рассказали о негативных последствиях детской бессонницы, а также о вреде слишком длительного сна.
Фото: из открытых источников