Новости дня
В Томской области стартовала межрегиональная конференция по акушерству и гинекологии в честь 40-летия городского Родильного дома № 4
Одышка, воспаление, акне: Медицинский психолог Елена Шахрай из Томска объяснила, чем опасны вейпы и какие угрозы они несут детскому организму
Без угроз, но с доверием: Психолог томского центра здоровья дала рекомендации, как помочь подростку отказаться от курения и давления сверстников
В Ивановской области работают программы содействия многодетным семьям в трудоустройстве
Иван Носков: продукция местных предприятий должна быть максимально представлена в Самаре
С момента запуска программы догазификации в Чувашии жители заключили свыше 11 тыс. договоров
ВС РФ ударили по стратегически важному мосту в Одесской области
Губернатор Костромской области Сергей Ситников: Проект «Герои44» доказал, что участники СВО, возвращающиеся домой, продолжают служить во благо Отечества и в мирной жизни
МВД подключилось к решению проблемы пенсионерки, обратившейся к Путину
Больше миллиона россиян останутся без пенсии? Кто бросает камень в огород «тунеядцев»
Зеленский признал неуязвимость «Орешника»
Путин заявил о готовности прекратить бить вглубь Украины в день выборов
Игорь Мартынов: Приоритеты, обозначенные президентом Владимиром Путиным, являются ориентиром для работы депутатов Астраханской области
В КНР оценили последствия попытки атаковать Калининградскую область
Кировских предпринимателей поблагодарили за вклад в развитие региона и социальные инициативы
Сеченовский университет планирует создавать биоткани при помощи ИИ
В центре Владимира отреставрировали памятник основателю города
Россиянам назвали прогноз цен на автомобили с пробегом в 2026 году
Забудьте про «коммуналку» и аптеки. Топ-8 стран, где можно весело жить на российскую пенсию
Иван Бобров: Госинспекция по недвижимости демонтировала 225 квадратных метров незаконных коммерческих построек на северо-востоке столицы
Седан Volga C50 прошёл сертификацию в России
Эксперт объяснил, какие штрафы грозят за перегруз автомобиля
Свердловские онкологи впервые удалили опухоль основания черепа через нос
Ученые: Сон в темноте предотвращает развитие рака и ожирения
Американские ученые заявили, что для сбалансированной работы «внутренних часов» человека необходимо спать в полной темноте.
Ученые из Университета Коннектикута заявили, что для здорового сна в спальне не должно быть никаких искусственных источников света. Это важно для того, чтобы организма перестроился в ночной режим и мог полноценно отдыхать.
Доктор Ричард Стивенс подчеркивает, что для здорового сна необходимо не только завешивать окна плотными гардинами и выключать свет, но и отключать от сети компьютеры и планшеты. Именно эти устройства выделяют голубой свет, который вызывает тревогу и напряжение в мозгу человека.
По данным ученых, подобные нарушения сна могут привести к заболеваниям сердца, депрессии и раку.
Ранее ученые рассказали о негативных последствиях детской бессонницы, а также о вреде слишком длительного сна.
Фото: из открытых источников