Новости дня
Роспатент лишил омскую фабрику прав на товарный знак с Буратино
По новым правилам регистрации авто на постановку на учет будет всего 10 дней
Иран готов к «битве до конца» оценивает Израиль
«Навальненок и русофоб». В Курской области экс-депутата возмутила буква «Z». Ветераны дали ответ
Переговоры по Украине: Женева рассматривается, но не является приоритетом для РФ
В школах Калмыкии откроют кадетские классы Следственного комитета
В 2026 году в Волгоградской области, Дагестане и Хакасии ожидается нашествие саранчи
В Калуге готовят план действий на случай паводка и подтоплений
В паводок в Томской области введут режим повышенной готовности
Почему туристы в Дубае оказались заложниками юридической ловушки
В Республике Алтай сняли карантин во всех 72 очагах пастереллеза
В Сахалинской области запустили цифровые удостоверения для льготников
Из-за непогоды в Мурманской области перекрыли дорогу к Туманному
Стали известны последствия землетрясения в Магаданской области
В Чите стартовал пятиэтапный набор детей в детские сады
Выборы в Госдуму: БРИКС направит наблюдателей
Сибирь возглавила рейтинг отказов в автокредитах по данным НБКИ
За пять дней до удара: почему переговоры Лихачева и Гросси не спасли «Бушер»
СМИ узнали о планах Белого дома использовать «российский фактор» против Китая
Житель Подмосковья выиграл 33,3 млн рублей в лотерею, не угадав ни числа
Ученые: Сон в темноте предотвращает развитие рака и ожирения
Американские ученые заявили, что для сбалансированной работы «внутренних часов» человека необходимо спать в полной темноте.
Ученые из Университета Коннектикута заявили, что для здорового сна в спальне не должно быть никаких искусственных источников света. Это важно для того, чтобы организма перестроился в ночной режим и мог полноценно отдыхать.
Доктор Ричард Стивенс подчеркивает, что для здорового сна необходимо не только завешивать окна плотными гардинами и выключать свет, но и отключать от сети компьютеры и планшеты. Именно эти устройства выделяют голубой свет, который вызывает тревогу и напряжение в мозгу человека.
По данным ученых, подобные нарушения сна могут привести к заболеваниям сердца, депрессии и раку.
Ранее ученые рассказали о негативных последствиях детской бессонницы, а также о вреде слишком длительного сна.
Фото: из открытых источников