Новости дня
Ночной кошмар в Варшаве: неизвестные в капюшонах сожгли украинский ресторан
Algemeen Dagblad: Голландская армия тестирует лагерь для пленных из РФ
Мелони шокировала лидеров G7: итальянский премьер завязала с сигаретами
Молдавская оппозиция обвинила ЕС в помощи властям в подавлении инакомыслия через санкции
Мать сдала сына ФБР: как родительское чутье предотвратило бойню у Белого дома
Центризбирком позднее примет решение о длительности голосования в сентябре 2026 года
Сенат США вновь похоронил антивоенную резолюцию по Ирану: Трампу развязали руки
Евродепутат устроил скандал в ЕП: с каких пор Киев бьет по европейским портам, а Брюссель молчит
Сладкая месть или политический цирк? Мэр Познани получил тортом в лицо во время голосования
Пиратство XXI века? Капитана танкера Smyrtos арестовали в Англии
Армения на грани потерь: запреты РФ могут обрушить ВВП на 2% — тревожный сигнал из Еревана
G7 готовит Третью мировую? Западные СМИ бьют тревогу после саммита во Франции
Ученые переписали роль «гена смерти»: он не убивает мозг, а спасает его от стресса
Профессор из Варшавы раскрыл неожиданный сценарий Зеленского: Киев готовит мобилизацию уже против Польши
Ветеринар предупредил владельцев животных: нейросеть поставит не тот диагноз и погубит питомца
Европа отворачивается от своего главного «ястреба»: Telegraph сообщил о политическом крахе Каи Каллас
Ученые в шоке: Земля оказалась идеально симметричной вдоль странной оси — и это меняет все, что мы знали о климате
Европа перекрывает вентиль: вступает в силу первый этап запрета на трубопроводный газ из РФ — Будапешт и Братислава идут в суд
Революция в психиатрии: Минздрав исключил семейную терапию и добавил наркотесты в стандарт лечения шизофрении
Макрон устроил танцы под «Капибару»: Елисейский дворец выбрал российский хит для видео с саммита G7
Ученые: Сон в темноте предотвращает развитие рака и ожирения
Американские ученые заявили, что для сбалансированной работы «внутренних часов» человека необходимо спать в полной темноте.
Ученые из Университета Коннектикута заявили, что для здорового сна в спальне не должно быть никаких искусственных источников света. Это важно для того, чтобы организма перестроился в ночной режим и мог полноценно отдыхать.
Доктор Ричард Стивенс подчеркивает, что для здорового сна необходимо не только завешивать окна плотными гардинами и выключать свет, но и отключать от сети компьютеры и планшеты. Именно эти устройства выделяют голубой свет, который вызывает тревогу и напряжение в мозгу человека.
По данным ученых, подобные нарушения сна могут привести к заболеваниям сердца, депрессии и раку.
Ранее ученые рассказали о негативных последствиях детской бессонницы, а также о вреде слишком длительного сна.
Фото: из открытых источников