В эксперименте приняли участие 10 человек, которые ходили на беговой дорожке с разной скоростью. Через определённые промежутки времени учёные измеряли уровень потребления кислорода и метаболические потребности каждого участника.
Pravda.Ru пишет, что результаты показали, что стоя в течение дня и после еды, мы снижаем уровень глюкозы в крови в среднем на 9,51%. Если же мы ходим с низкой интенсивностью в течение дня, то уровень глюкозы снижается ещё больше — в среднем на 17,01%.
Лёгкие прогулки после еды также помогают контролировать уровень сахара в крови, что делает их ещё более полезными для здоровья.
Ранее сообщалось, что экспертиза обнаружила наркотик в популярных БАДах для похудения «Молекула», а в США выявлен поддельный препарат «Оземпик».
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.