Эксперты подчеркнули, что сам по себе хлеб не несет опасности для стройной талии. Набор веса происходит из-за несбалансированного питания. Кроме этого человек толстеет, когда количество потребляемых им в течение дня калорий больше, чем он расходует.
Бон и Говинджи также обратили внимание на то, что часто хлеб называют причиной вздутия живота. Диетологи подчеркнули, что такое может быть только у людей с непереносимостью глютена или чувствительных к пшенице.
Однако процент людей с такими особенностями крайне мал.
Большинству людей можно есть хлеб без опаски, приводит слова диетологов Daily Mail.
Также эксперты отметили, что лучше всего употреблять в пищу хлеб из темной муки грубого помола.
А любителям белого хлеба диетологи советуют есть его с семенами подсолнечника, так как в них много клетчатки.
Ранее сообщалось, что в магазинном белом хлебе могут содержаться вещества, провоцирующие онкологические заболевания.