Можно также добавить в рацион улун и матчу.

Диетологи Триста Бест и Вандана Шет в статье для Eat This, Not That! Рассказали, какие сорта чая ускоряют обмен веществ и способствуют похудению.

Нужно обратить внимание на зелёный чай. В нём много катехинов – антиоксидантов. Они сжигают жир, особенно во время физической нагрузки, пояснила Шет. Много катехинов также в белом чае. Согласно исследованиям, напиток ускоряет метаболизм на 4-5%.

Диетолог Триста Бест рекомендует имбирный чай. В имбире содержатся шогаол и гингерол, которые помогают бороться с лишними килограммами. Их соединение имеет антиоксидантное свойство, снижает влияние свободных радикалов, которые отрицательно воздействуют на обмен веществ и похудение.

Желающим похудеть рекомендуют пить матчу, в которой содержатся катехины, они окисляют жиры, снижают холестерин и ускоряют метаболизм.

Можно также попробовать улун. Участники эксперимента выпивали в течение шести недель по 8 граммов чая улун в день. В итоге 64-66%  человек с лишним весом похудели на два килограмма.

Автор: Ирина Захарова

Важным открытием стало то, что на поверхности защитных масок коронавирус способен сохраняться до недели, что требует особого внимания к их обработке и утилизации.

Китайские исследователи определили оптимальные температурные условия для уничтожения коронавируса. Экспериментальным путем было доказано, что вирус погибает при нагревании до 56°C в течение получаса. При более высокой температуре в 70°C достаточно всего 5 минут термической обработки для полной инактивации патогена.

Особое беспокойство вызывает способность вируса длительное время оставаться активным на пластиковых поверхностях и нержавеющей стали, что повышает риск инфицирования. Полученные результаты подчеркивают значимость термической обработки в противовирусной борьбе.

Эти данные могут существенно повлиять на создание новых дезинфекционных протоколов для медицинских учреждений и образовательных организаций. Эксперты советуют комбинировать термическую обработку с применением химических дезинфицирующих средств, эффективность которых усиливается при температуре свыше 60°C.

В дополнение к этим методам, базовыми мерами профилактики остаются соблюдение социальной дистанции и использование масок в местах массового скопления людей, особенно в плохо вентилируемых помещениях. 

Ранее сообщалось, что Канада предупредила о грядущей пандемии.

Автор: Мария Токарева