Минздрав озвучил показатели здорового образа жизни

Эксперты Минздрава РФ перечислили основные показатели здорового образа жизни.

Минздрав озвучил показатели здорового образа жизни

Главный внештатный терапевт Министерства здравоохранения России, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина рассказала, что эксперты ведомства определили пять ключевых показателей здорового образа жизни.

Первый из них – отказ от курения. Также в перечень вошло употребление достаточного количества овощей и фруктов и отсутствие привычки пересаливать пищу.

Еще медики говорят, что одним из самых основных показателей является физическая активность, которая может включать ходьбу в обычном темпе не менее одного часа в день. И на пятой строчке – отказ от алкоголя.

Ранее сообщалось, что специалисты Минздрава признали литр водки смертельно опасной дозой.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен