Новости дня
Владимир Чибиркин: Приоритет в работе Госсобрания Мордовии – поддержка участников СВО и семей с детьми
Раскопки в Туве: найдены следы исчезнувшей цивилизации
Свыше13,5 млн оцифрованных страниц содержит сервис «Моя семья» Московского Главархива
На таджикско-афганской границе начались бои, есть погибшие
«Чтоб он сдох!» Зеленский устроил истерику на весь мир: бессильная злоба и животный страх сатаниста
Село Свято-Покровское в ДНР перешло под контроль ВС РФ
Психолог Леонова объяснила, почему время и расстояние лечат при расставании
«После сопливых носов еда для россиян». История с шокирующей находкой в сумках курьеров получила продолжение
Квартирный вопрос: депутаты предлагают возвращать часть денег за аренду
Суд Пскова вынес приговор мужчине, который продал чужую Audi вместо того, чтобы отремонтировать
4 аборта, рабство, рак мозга и домогательства отчима. Кошмар, который пришлось пережить Елене Ксенофонтовой
Власти Петербурга предупреждают: мобильный интернет в новогоднюю ночь может работать медленнее
В Ульяновске реальную стоимость новогодних блюд оценили в 10 000 рублей
Юрий Бурлачко подвел итоги работы парламента Кубани в 2025 году
Финансист раскрыл секреты быстрого увеличения дохода
Губернатор Игорь Кобзев обсудил со спикером Госдумы Вячеславом Володиным меры поддержки участников СВО и экотуризм в Иркутской области
Губернатор Игорь Кобзев сообщил об открытии Концертного зала Иркутской филармонии после масштабной реконструкции
Чем заменить WhatsApp? Выбор киберэксперта
Хуснуллин: Россия изучит китайские технологии строительства для ускорения ввода объектов
Врач Сережина: К новогоднему застолью организм необходимо подготовить
Ученые: Две минуты ходьбы в час помогают продлить жизнь
Американские ученые уверены, что всего две минуты ходьбы в час помогают продлить человеку жизнь.
Специалисты из Университета Юты сделали такой вывод после исследования, в котором приняли участие более трех тысяч человек. Все участники были оснащены специальными приборами для измерения уровня активности. Ученые проанализировали их состояние здоровья и выяснили, что даже короткие периоды физической активности смогут продлить жизнь.
Специалисты рекомендуют каждый час проводить 2-минутную разминку или просто походить. Люди, которые на протяжении двух минут прохаживаются или же выполняют работу по дому, оказывают благоприятное влияние на организм.
Напомним, посменная работа снижает эффективность труда.
Фото: из открытых источников