Продукты, которые способствуют ускоренному старению, перечислила врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова, передает агентство «Прайм».
Эксперт советует россиянам не употреблять сладкое и другие быстрые углеводы, так как они создают скачки уровня инсулина после попадания в кровь. А это плохо влияет на организм, добавила Тихомирова.
Также старение ускоряют алкоголь и соленые продукты из-за того, что вызывают отечность.
Врач добавила, что при правильном питании, полноценном сне и занятии спортом возможно приостановить старение.