Специалист отметил, что солнечный фрукт, сезон которого приходится на середину и конец осени, обладает массой полезных свойств. Однако во всем важна мера, и в поедании хурмы тоже. А некоторым людям этот плод и вовсе противопоказан.
Хурма благотворно влияет на сердечную мышцу, зрение, пищеварение, снабжает организм кальцием и выводит «плохой» холестерин. Кроме этого полезна при нарушениях эндокринной системы и богата витамином В, из-за чего ее называют фруктом радости. Двух плодов в день достаточно, чтобы поддержать уровень серотонина (гормона радости), а значит обеспечить хорошее настроение человеку.
Однако если переесть хурмы, то могут быть неприятные последствия в виде диареи и рвоты.
Тем не менее в хурме содержится около 25% сахарозы, это означает, что диабетикам и людям с нарушениями работы поджелудочной железы она противопоказана. Нельзя хурму и детям до трех лет, поскольку во фрукте содержатся тонины, которые склеивают кусочки еды, образуя единую липкую массу.