Как сообщила британская газета Daily Express, сославшись на специалистов клиники Mayo, врачи рекомендуют регулярно выполнять физические упражнения низкой интенсивности в течение 12 минут.
"Они нацелены на сокращение определенной мышцы либо группы мышц и выполняются в одном положении без движения", — пояснили специалисты.
В материале уточнено, что повышенное кровяное давление может протекать без симптомов. При этом данное состояние является смертельно опасным, поскольку у больного увеличивается риск сердечно-сосудистых болезней.
Фото: РИА Новости / Кирилл Брага