Однако по словам ученых уже спустя 20 минут после отказа от курения организм начинает восстанавливаться.
Отмечается, что у бросивших курить впоследствии улучшается цвет лица, они моложе выглядят. А кроме этого, повышается благосостояние.
Но до этого курильщики испытывают раздраженность, постоянное чувство голода. Отказ от курения может даже вызвать бессонницу и стать причиной плохой концентрации внимания. Ученые успокаивают, это временное состояние, и его можно перетерпеть.
По данным последних исследований, через 20 минут после отказа от табака у человека понижается артериальное давление, уменьшается частота сердечных сокращений.