Научные сотрудники Университета Ноттингема выяснили, что может помочь человеку увеличить его работоспособность.
По мнению специалистов, привести свое тело в нормальное состояние лучше всего помогает утренняя зарядка, которую они советуют делать ежедневно. Кроме того, отличным восстановителем является и вода с лимоном.
Также ученые высказались за уменьшение проведенного времени в интернете. Чрезмерное нахождение в сети отражается на общем физическом и психологическом состоянии человека.
Фото: из открытых источников