Утомление, снижение концентрации внимания и апатию связывают с парадоксальной бессонницей. Ее причины остаются неизвестными. Но иранские эксперты считают, что спровоцировать данное состояние могут неблагоприятная обстановка для сна и злоупотребление кофеином. Также парадоксальная бессонница может возникать из-за тревожного и депрессивного расстройств, сообщает ScienceDirect.
У таких пациентов будут проблемы не только со сном. У них могут возникать навязчивые мысли, которые приведут к нарушениям циркадных ритмов.
Напомним, что диетолог Нанавати назвала орехи, которые хорошо влияют на работу сердца и сон.