Врач объяснила, что самостоятельно установить недостаток микроэлемента невозможно. Важную роль играет регион проживания.
«Обязательно назначают УЗИ щитовидной железы и анализ крови на содержание тиреоидных гормонов», - рассказал специалист в беседе с «Газета.Ru».
Далее по словам Нечаевой, врач назначит лечение в зависимости от результатов исследования.
Большинство жителей России живут в регионах, где наблюдается йододефицит. По этой причине необходимо включить в рацион продукты, богатые йодом. К ним относятся рыба, морская капуста, хурма и кальмар.
Также можно добавлять в еду йодированную соль. Но добавлять ее нужно в готовое блюдо, иначе йод разрушится под воздействием температуры.