Для того, чтобы избежать проблем с сосудами, необходимо исключить из рациона ряд продуктов. В первую очередь, речь идет о жареном мясе, отметила доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова в своем Телеграм-канале.
К примеру, в 100 г подрумяненного бекона содержится более 97 тысяч единиц КПГ (конечных продуктов гликирования), которые считаются основным фактором старения.
Кроме того, напомнила Павлова, не стоит забывать о вреде сахара.
Также пагубное влияние на сосуды оказывают йогурты, которые многие по ошибке выбирают "здорового" завтрака, перекуса. Их вред заключается в том, что в них содержится много сахара.
Также в вредным для сосудов продуктам Павлова от несла газировки, которые являются не только источником сахара, но могут содержать красители.